Dans le cadre du parcours de formation en soft skills, la Master Class "Intelligence émotionnelle" animée par Séverine Besson-Thura a eu lieu le lundi 27 janvier 2020 chez "The 3rd place. 15 participants de l'Académie ACT4 Talents de Lyon ont participé à l'atelier".
Après une 1ère initiation lors de l'atelier "Mieux se connaître", les membres ont pu approfondir ce domaine d'étude.
L’Intelligence émotionnelle est la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes. Celles-ci influent sur notre vie personnelle mais aussi professionnelle, pratiquer l'intelligence émotionnelle permet de favoriser les rapports interpersonnels.
Cette formation débute par la compréhension du fonctionnement du cerveau puis le décryptage des émotions primaires du quotidien.
D'après les travaux de Goleman, l'intelligence émotionnelle se constitue de 5 axes :
- Comprendre les émotions
- Vivre ses émotions
- Être ouvert aux émotions de l'autre
- Exprimer et partager les émotions
- Gérer les émotions en situations de tensions
Les membres ont pu les évaluer par un test de quotient émotionnel et définir leurs axes de progression. La meilleure façon de progresser ? Établir un plan d'action puis s'engager auprès de ses camarades à s'y tenir !
Cette Master Class est toujours un moment d'échange très enrichissant et plein d'émotion ! Nous souhaitons remercier les membres pour leur implication dans cet atelier qui demande une implication forte.